Бид үнэндээ зөвхөн хэдэхэн сэтгэл мэдэрдэг үү?

‘Гаднаа сэтгэл’ киноноос харахад хүүхдүүд 5 үндсэн сэтгэл (баяр, гунигтай, уур, жигшээ, айц) мэдэрдэг бөгөөд өсвөрийн үед 9 сэтгэлд нэмэгдэнэ. Гэхдээ бодит байдал юу вэ? Манай бодит сэтгэлийн амьдрал илүү нарийн төвөгтөй байдаг.

Үндсэн үйл ажиллагаа бүрт бид төрөл бүрийн сэтгэлийг мэдэрдэг. Аз жаргалын дулаан нь найдвар хөөрөх байдлаас өөр юм. Ганцаарлалын өвдөлт нь унаашны хүндийн үнэр санаатай адилхан биш. Энэ баялаг сэтгэлийн ландшафтыг барих нь seamspace 46 ялгаатай сэтгэл бүхий эмоцион толь бичиг үүсгэсэн—энэ нь хүн төрөлхтний сэтгэлийн бүрэн спектрыг жинхэнэ байдлаар тусгасан юм.

alt

Эмоциональ байдал хэрхэн ангилагдаж байдаг вэ?

seamspace эмоциональ байдлыг гурван утгаас үнэлдэг хэмжээст түвэгтэй байдлаар байгуулсан:

1. Эмоциональ утга: Эерэг, Төвийн болон Сөрөг

  • Эерэг эмоцион: аз жаргал, талархал, найдвар
  • Төвийн эмоцион: сөхөрлөлт, ганцаарлал
  • Сөрөг эмоцион: уур, ганцаарлал

2. Эмоциональ чиглэл: Дотоод болон Гадаад

  • Дотоод: өөрийг дээр төвлөрүүлсэн сэтгэл
  • Гадаад: харилцаа ба холболтоос үүдэлтэй сэтгэл

3. Эмоциональ энерги: Температурын дагуу хэмжэгддэг

alt

Температурын дагуу эмоциональ байдлыг ойлгох

seamspace-ийн өвөрмөц нь бүр нэг сэтгэлийг температур гэж илэрхийлэх явдал юм. Сэтгэлийн психолог Mood Meter хүрээнээс сам авсан, бид сэтгэлийг Таашаал болон Энерги түвшинг үндэс болгон үнэлж, сонирхолтой температур үнэлгээ болгон хувиргадаг.

Жишээлбэл:

  • Аз жаргал: 9°—өндөр таашаал, өндөр энерги, хамгийн дулаан баяр
  • Талархал: 7°—тогтвортой, жинхэнэ дулаа
  • Өрөвдөлт: 3°—сэрүүхэн гэхдээ утгаас бүрэн
  • Уур: -7°—хүчтэй, шатаж буй сэтгэлийн муудал

alt

AI 마음일기-д дневник бичихэд, бүр нэг сэтгэлийн температур хослогдож таны өдрийн эмоциональ температур-ыг үүсгэдэг. Энэ нь энгийн сэтгэлийн байдлыг хянаж байгаанаас илүү юм—таны сэтгэлийн байдлын олон хэмжээст ойлголтыг өгдөг.

Өнөө өдрийн та өнөө эмоциональ температур нь хэд вэ?

46 сэтгэлийн толь бичиг та мэдэрсэн бүр нэг сэтгэлд дуу өгдөг. Та нэрлэхэд чадаагүй тэр нарийн нэг мэдрэмж? Сэтгэлийн тэр нарийн холимог? Одоо тэдгээр нь тодорхойлолт болон хүлээн зөвшөөрөлтэй болсон.

seamspace-тэй та өөрийнхөө сэтгэлийг нарийвчлалтайгаар ойлгож, өдөр бүр өөрийнхөө эмоциональ температурыг хянадаг бөгөөд та өөрийнхөө сэтгэлийг мэдэх нь жинхэнэ утгаараа өөрийгөө мэдэх гэсэн үг болохыг ухаарч авдаг. Та өөрийнхөө бүтэн эмоциональ палитр чухал.