하루 1분, 내 감정을 기록해 봐요

감정을 아는 것이 감정을 다루는 첫 번째 단계입니다

일상 속에서 자신의 감정을 제대로 인식하고 표현하는 것은 생각보다 어렵습니다. 특히 아이들에게는 “지금 나는 어떤 기분인가?”라는 질문이 낯설고 답답할 수 있어요. seamspace는 이 작은 질문에서부터 시작하는 사회정서학습(SEL)을 지원합니다.

5단계 감정 분류, 쉽고 명확하게

seamspace의 AI 마음일기 기능은 복잡한 감정을 5가지 단계로 분류합니다. 행복, 슬픔, 놀람, 자부심부터 고독, 공감, 질투, 부끄러움, 두려움까지 다양한 감정을 귀여운 캐릭터로 표현했어요.

저학년 아이들도 직관적으로 자신의 감정을 찾을 수 있고, 각 감정에 대한 설명을 통해 감정 어휘를 자연스럽게 늘릴 수 있습니다. “무언가 답답하지만 뭐라고 표현해야 할지 모르겠어”라던 막연한 기분들이 ‘고독함’, ‘공감’, ‘질투’ 같은 이름으로 정리되는 경험이 감정 인식의 첫걸음입니다.

바쁜 하루, 1분이면 충분해요

“아이가 일기 쓰기를 너무 싫어해요”, “매일 챙기기가 너무 번거로워요”라는 고민을 자주 듣습니다. seamspace는 이런 현실을 이해해요. 그래서 매일 1분이면 되는 감정 체크인 시스템을 만들었습니다.

날짜를 선택하고, 감정을 고르고, 선택사항으로 한 문장의 생각을 적으면 끝. 캘린더에는 그 날의 감정이 시각화되어 표시되고, 시간이 지나면서 감정의 패턴을 한눈에 볼 수 있습니다.

나의 감정 여정을 한눈에

매일 기록된 체크인들은 저널, 그룹, 마인드 스토리 등 다양한 방식으로 정리되고 분석됩니다. AI 마음일기는 단순한 기록을 넘어 나의 감정 패턴을 이해하고, 더 나은 자기 관리를 하도록 돕습니다.

귀차니즘도, 바쁜 일정도 감정 관찰을 방해하지 않도록. seamspace의 1분 체크인으로 오늘의 기분을 기록해 보세요. 그 작은 기록들이 모여 나를 더 잘 아는 여정이 됩니다.